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肢體僵硬者該如何學跳舞?
從小我愛運動因此把自己練得非常結實
測bmi值也才18
護士小姐都說我這樣練過頭
導致可能身體會受影響
在身體健康方面倒是沒有發現任何疾病或紅字的問題
唯獨跳舞時可能因為運動做的都是強化的動作
沒有像跳舞那樣柔美的擺動
感覺自己就像是機器人般
不知道各位學舞蹈的高手們
有什麼方法可以改善我這僵硬的身體?
<div></div> 身體僵硬也有身體僵硬的跳法,沒有說一定要身體柔軟才好看,重點是要跳得好看,要雕動作 覺得練久了動作就好看了,所以很壯的人都不適合跳舞嗎?不會吧 大概我沒舞蹈天分吧,哈,家人總說我的動作比機器人還機器人,反正有種說不出的怪,我也不知道該怎麼說好,或許這是我的命吧~@@ 跳舞是沒有捷徑的, 台上一分鐘台下10年功, 只有不斷克服沉悶的練習先可以變勁<br><br><br><br><br><div></div> 肢體僵硬就多拉拉筋阿
還有要學會怎麼去使用你的肌肉
多練就好 說不定版大你是萬中選一的POPPING天才= ="
放下你的鍵盤~開跳吧~ 可能要從基本的律動開始練起 改善肢體的僵硬 肢體僵硬可以跳機械舞啊哈
如果不喜歡可以就要練柔軟度
拉拉筋了 常常練就會習慣囉,肢體僵硬有時只是放不開<br><br><br><br><br><div></div> 我已經沒有跳舞十年了 大學時候有在玩 現在跳起舞來就跟初學者一模一樣 肢體不協調阿 看要學到什麼程度吧,坊間也很多教舞的,如果有那個需求去學學也不錯 練久了就沒這個問題,
我以前也是肢障,
看到鏡子中的自己都想發笑。
舞感並非一天可以養成,
跳久了自然會有自信又好看。 要懂得放鬆肌肉,身體僵硬除了你本身不習慣跳舞時肌肉的運作方式以外,還有可能是長期的重訓卻又沒有適當放鬆肌肉所致
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