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[分享] 飛行旅程中的保養[複製鏈接]

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7950 米
發表於 2018-9-29 04:59 PM|顯示全部樓層
飛行旅程中的保養


不管是出差或旅行,搭長途飛機讓女人最惱怒的,就是上飛機時美得不得了,但一下飛機就像老了10歲!事實上,機艙屬於相當「特殊」的環境,搭飛機就好像突然把妳丟到一個氣候環境完全不同的國家,如果不做好「空中保養」,肌膚必須花極大力氣去適應。

春天診所暨佳醫美人診所主治醫師白宜禾表示,機艙環境缺氧且高壓,在缺氧的環境下又開空調設備,水分蒸發的速度會很快,所以不但會感到口乾舌燥,嚴重者甚至鼻腔輕微出血,皮膚也會變得相當乾燥,補充水分和保濕便成了飛機上最重要的保養工作。

從內而外水噹噹

要如何補充水分呢?白宜禾醫師表示,很多人搭飛機不太喜歡喝水,擔心頻頻上洗手間造成不便。事實上補充水分相當重要,她建議不妨在小睡片刻起床後,或是起身走動的時候,向空服人員要杯水喝,這樣的飲水頻率是最基本的,卻又不會讓妳頻頻跑廁所。
在肌膚保濕的方法上,白宜禾說,口罩是非常好用的工具,除了在人擠人的空間中可確保衛生、預防傳染病之外,口罩同時保護了臉部大半肌膚,可減少水分的流失。另外,飛往歐美國家的長途飛機通常於晚上起飛,很多人一上飛機就是睡覺,直到目的地快到了,才發現皮膚乾得一塌糊塗。白宜禾建議,在上飛機前或剛上飛機的時候不妨先把臉洗乾淨,然後進行妳平常的保養程序,再準備睡覺。如果想要保持肌膚水嫩,可以搭配使用面膜,在擦完保濕產品之後敷上,因為面膜不但可以補充水分,也能減少水分流失;如果怕在機上敷紙狀面膜嚇到人,凝膠狀的塗抹式面膜也是不錯的選擇。

強烈的紫外線是機艙的另一個美麗殺手。白宜禾提醒,尤其坐在靠窗位置的女性,在白天的飛行一定要將窗戶關上,更不能忽略防曬工作,因為高空中的紫外線更加強烈,防曬用品的係數最好達SPF60-90,以她的臨床經驗,就曾有病患搭機到美國,坐在靠窗位置,一下飛機之後半邊臉都曬黑了,可見機上紫外線的殺傷力。

頭髮保養也不能忽略

頭髮保養是很多女性會忽略的部分,資深造型師Peggy表示,飛機上高溫、高壓,而且紫外線強烈,頭髮就好像直接在太陽底下曝曬一樣,而且機艙中空中相對溼度低於60%,不管是長程還是短程飛行,坐上飛機3小時,頭髮就會很容易變亂、變得乾燥或扁塌。她建議在上機前或剛上飛機時可以先為頭髮做好保濕,最好選擇含蘆薈、荷荷芭油、維他命E等有效保濕成分的產品,尤其維他命E可防靜電,在飛機上更是必要。

Peggy提供一個秘訣,如果擔心在飛機上的保養不夠,在搭飛機前一天可幫頭髮做一次spa,在洗髮後用潤絲精、護髮產品加強養護,如此一來就可減少機艙環境對於頭髮的摧殘。

有項在空服人員中流傳的小偏方,就是在落地後的那一天,絕不洗頭也不用力梳頭髮,因為經驗告訴他們那樣做容易掉髮,最好等第二天再洗,提供愛旅行和常出差的妳參考。

名人空中保養秘笈

蔡淑臻──工作需要經常搭長途飛機,蔡淑臻如何呵護她的敏感膚質?

因為是敏感性膚質,蔡淑臻使用保養品總是小心翼翼,沒辦法看到美麗廣告或是口耳相傳好用的產品就買來用,到專櫃購買詢問的第一句話就是:「你們有沒有抗敏性的產品」,只要是一點點具刺激性的產品,便必須列為拒絕往來戶。

蔡淑臻表示,飛機上的環境又乾又冷,這對一般肌膚的人來說已很不好受,再加上敏感性膚質,更要好好照顧。

只要上飛機,蔡淑臻一定不上妝,讓肌膚得到徹底的休息,而為應付乾燥的環境,保濕的工作一定得徹底,她最常用的就是含玻尿酸的保濕產品,因為保濕力強,才能應付長途的飛行。

另外,她也會使用質地溫和的凝膠狀面膜,因為不需要洗掉,所以省去了許多麻煩。除了保養肌膚,蔡淑臻也重視補充體內的水分,常常會跟空服員要水和果汁,自己再補充維他命C錠,補充水分的同時也吸收流失的營養。

蔡淑臻特別提醒,敏感性膚質因為特別辛苦,所以更要選對適合自己的產品,不要盲目地跟著流行走,在飛機上蔡淑臻喜歡用有機品牌茱莉?兒的抗敏性系列,像玫瑰水可以隨身攜帶,感覺乾了就噴一下;臉部之外,唇部和手部也是她會特別保護的地方,她表示機艙環境乾冷,護唇膏一定要隨時補充,而護手霜可以防止手部出現細紋或龜裂,該牌的玫瑰護手霜保濕力不錯,也是她會帶在飛機上使用的保養品。

胡晴雯──曾是空服員,胡晴雯的機艙保養術絕對稱得上是專家級

曾經是空服員,當了藝人之後也常常出國的胡晴雯,與飛機可說是緣份不淺,也因此累積了相當多的「空中保養學問」。

胡晴雯說,在飛機上因為非常乾燥,而且靜電比較強,這兩個問題通常是讓女性覺得最困擾的地方。以她自己而言,應付乾燥對於臉部肌膚的傷害,最常用的就是保濕水,而且可以同時噴在頭髮、臉部跟身體,非常方便,對有化妝的女性,還可用來定妝。

但胡晴雯特別強調不是使用一般的礦泉水,因為保濕度不夠的礦泉水只會愈噴愈乾。胡晴雯最常用的保濕水就是植村秀的海洋深層水,因為裡頭有精油的成分,可以充分保濕,另外它有個優點就是擁有多種香味,飛機上的異味通常也讓人受不了,挑選自己喜愛的香味,可以讓嗅覺舒服一些。除了植村秀海洋深層水之外,香緹卡的五月玫瑰水也是她很喜歡的保濕水,味道棒,保濕性也夠。

說到特別的保濕措施,胡晴雯表示,會搽凝膠或乳液狀的保濕面膜,在過夜的飛行旅程中只要在吃完早餐後洗掉,就可以輕輕鬆鬆的做好保養,皮膚也會水嫩到讓人看不出妳搭過飛機。

另外護唇膏和護手霜也是胡晴雯必備的機上保養品,因為機艙環環實在太乾了,這兩項東西是她一察覺到不舒服就會使用的。胡晴雯還說,機上的乾燥程度嚴重到連鼻腔黏膜都會乾乾的不舒服,甚至感覺快流鼻血,她的小秘訣是在鼻腔內側塗抹一些凡士林,如果覺得凡士林太油的話,護唇膏的效果也很不錯。

飛機上除了乾,高壓環境也很容易讓腿部靜脈曲張,胡晴雯建議,最好換上舒適寬鬆的拖鞋,然後每幾個小時就用精油按摩一下小腿,可以舒緩腳脹的不舒服,也不會讓妳腫著一雙腿下飛機。
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24130 米
發表於 2018-10-2 11:33 AM|顯示全部樓層
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原來空服員也有這麼多困擾..
幸好我作息時間正常,只是個小老百姓...
用一般方法就可以..
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