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樓主: 江阿勳

[問題] 兵乓球能成為一種長期的運動嗎?? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-9 11:00 PM|顯示全部樓層
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這是個很好的運動,推薦!!
隊友會打球的話,你就打得輕鬆好玩

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發表於 2018-11-10 09:15 AM|顯示全部樓層
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如果對方是個有一定技術功底的削球手,來回球多且需要你連環攻擊的話,乒乓球的運功量可是非一般呢。
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發表於 2018-11-11 12:06 AM|顯示全部樓層
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當然可以成為一項運動囉!
只要出力合理 動作自然比較不會受傷~
活到老打到老
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發表於 2018-11-11 12:07 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
當然可以!
出力正確 動作合理 就比較不會受傷囉~

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發表於 2018-11-18 12:43 AM|顯示全部樓層
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多做運動應該是指心肺
建議游泳之類更有效




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發表於 2018-11-23 04:15 PM|顯示全部樓層
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可以是一種很長期的運動,但技術性成分占大部分,心跳速度會看是用何種方式打球,
如大範圍持續移動,是很耗體力的
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發表於 2018-11-30 09:17 PM|顯示全部樓層
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連散布都能當作運動了,你覺得乒乓球能不能
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發表於 2018-12-9 09:06 PM|顯示全部樓層
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真正在打的時候,根本不會有時間讓你感到有沒有在呼吸~~^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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zxc4862300 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-13 01:39 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-12-24 03:24 PM|顯示全部樓層
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桌球不是只有訓練體力.也可以訓練眼力與反應
雖然不到有氧的運動.但絕對是一種老少皆宜的運動呢!




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發表於 2018-12-26 08:48 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-12-29 11:15 AM|顯示全部樓層
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桌球有一定技術後
雙方練球也是會喘的
只是沒有跑步游泳那麼喘而已
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發表於 2019-1-8 09:52 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感覺是很不錯的運動,
不過要有球友還有場地,
個人覺得是可以長期的打,
不過球友難找
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發表於 2019-1-9 03:30 AM|顯示全部樓層
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桌球是年齡範圍很廣的一項運動
可快可慢,變化多端
作為長期運動很適合
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發表於 2019-1-11 03:39 PM|顯示全部樓層
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簡單說明,高強度的訓練及競技過程中,確實容易形成無氧。
如果你是偏向穩定定點練球,如正反手來回,檯面二點擊球之類的是可以形成有節奏的有氧運動的。
除非高質量連續拉、擋,或哥強度組合球練習(推、側、撲)之類的,我想基本上是可以保持在有氧狀態的。(忘記呼吸之類的另當別論......)





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