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[聊天]一天吃很多次 吃水果會變胖嗎?  關閉[複製鏈接]

Willy770415 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2018-10-17 02:38 PM|只看該作者|倒序瀏覽
請問什麼時候吃水果比較好
家裡有很多橘子 柳丁 蘋果
晚上吃會變胖嗎? 因為不想吃甜點 改吃水果
所以每一餐都只吃水果呢?...
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頭香
發表於 2018-10-17 02:43 PM|只看該作者
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含糖量高的水果吃太多也會胖
吃沙拉也會胖是一樣的道理
沙拉醬熱量很高
含糖量高的水果當然也有熱量
要吃高纖維含糖量低的水果才能避免攝取過多的熱量
另外也要多運動才能真的有效果
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發表於 2018-10-17 02:44 PM|只看該作者
呵呵,別傻了,吃水果很容易胖的,因為甜分太高了
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發表於 2018-10-17 02:44 PM|只看該作者
如果吃比較甜的水果就會,比如西瓜,鳳梨,葡萄,芒果,梨子之類的,建議可以吃芭樂.
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qoo7788945 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-17 02:47 PM|只看該作者
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吃甚麼都一樣吧
攝取的熱量超過當天耗的就會胖啊
成人每天大概耗1400
每囤積7700會胖一公斤
自己去查吃的東西熱量多少就知道的

還真以為名字叫水果就有特殊魔法攝取多少熱量都會瘦嗎
也太天真





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發表於 2018-10-17 03:34 PM|只看該作者
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肯定會阿
水果糖分很高
多吃肯定會變胖的
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發表於 2018-10-17 03:54 PM|只看該作者
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stan546 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-17 03:54 PM|只看該作者
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有些水果的糖分很高 吃太多反而會胖XD
零脂肪不代表吃了不會胖啊~

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發表於 2018-10-17 04:04 PM|只看該作者
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雖然水果有糖份會胖,但應該也比我吃肉健康吧

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發表於 2018-10-17 04:07 PM|只看該作者
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吃肉不一定胖,吃水果不一定瘦





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發表於 2018-10-17 04:18 PM|只看該作者
含糖量高的水果吃太多也會胖零脂肪不代表吃了不會胖啊~
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發表於 2018-10-17 04:26 PM|只看該作者
應該主要還是看你吃什麼水果吧~
甜度高不高什麼的, 我也不是很清楚~
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Benewk 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-17 04:28 PM|只看該作者
應該還好吧,至少比其他垃圾食物健康一點!
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發表於 2018-10-17 04:34 PM|只看該作者
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運動不夠  喝水都會胖了好嗎
動的不夠   再來算只能吃幾卡   太累了

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發表於 2018-10-17 04:50 PM|只看該作者
水果還是有糖的,最重要是用做運動呀




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