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[分享]晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [複製鏈接]

aa323322 該用戶已被刪除
241
發表於 2012-6-18 11:13 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~
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發表於 2012-6-19 10:09 AM|只看該作者
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晚上不吃東西對我來說太騅了....白天上班沒空吃,晚上好不容易休息一下,躺上床上看書就想吃東西   大部分零食都有這種那種的東西.......好想把餓感神經切除啊
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發表於 2012-6-19 02:54 PM|只看該作者
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glorna 該用戶已被刪除
244
發表於 2012-6-20 11:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Joannebgou 該用戶已被刪除
245
發表於 2012-6-20 11:34 PM|只看該作者
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不吃澱粉真的很難耶
澱粉是我最好的朋友




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發表於 2012-6-21 12:53 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
對阿,好像晚餐不吃澱粉跟消夜就會瘦很快耶,可是如管餐吃麥當勞的話不知道效果如何阿

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發表於 2012-6-26 12:55 PM|只看該作者
個人的經驗是晚餐6點前結束,早餐午餐正常吃(也是盡量避免油膩食物)
晚餐不要澱粉類,米飯類,最最重要的就是要運動,運動很重要,身體一直有在代謝循環
不管你上半天吃了多少東西,每天的排泄都一定會順暢,體態也會雕朔出來,我是都照吃
不誤,只要一直維持有運動就會保持體態的均勻.
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發表於 2012-6-26 04:26 PM|只看該作者
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不吃澱粉真的很難阿~尤其是米飯類!還有零食!!沒辦法戒掉阿!!

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發表於 2012-6-26 07:55 PM|只看該作者
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謝謝大大很好的分享!!!
看來這方法可以試看看!!!
希望真的可以讓自己執行成功此計劃~~~
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發表於 2012-6-26 09:55 PM|只看該作者
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只有晚餐沒吃澱粉沒問題,但千萬不能完全不吃澱粉哦,對身體不好




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發表於 2012-6-26 10:22 PM|只看該作者
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少吃澱粉 少吃肉 還有記得清宿便 真的很有效喔
再搭配運動 一定會瘦的

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shuipao 該用戶已被刪除
252
發表於 2012-6-27 11:43 PM|只看該作者
真的嗎?!!! 不吃澱粉真的可以嗎?!!!! 那試一試吧!!!!! {:49:}{:49:}
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發表於 2012-6-28 01:37 AM|只看該作者
真假的阿
這樣可以瘦八公斤喔
羨慕
我發現我呼吸都會發胖
尤其工作後
直線往上衝
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a6020321 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-28 02:53 AM|只看該作者
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可是有時不吃飯會感覺不飽耶!過幾小時又餓得很快,吃高纖食品又很容易脹氣也很快餓,大大還有吃什麼讓自己不會那麼快餓嗎?

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發表於 2012-6-28 03:41 AM|只看該作者
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最近沒吃什麼澱粉類也沒變瘦.....遇到瓶頸....可能還是要看個人體質吧><




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