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少吃多動、改變生活型態 減重最有效
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲各界重視肥胖對健康的危害。根據醫學統計,體重愈重者,慢性疾病發生率與死亡率也愈高,常併發慢性疾病如糖尿病等。國民健康署王英偉署長提醒,若想避免肥胖危害健康,須從飲食、運動策略雙管齊下,以維持健康體位和健康的生活型態。
學童肥胖盛行率已下降,成人部分上升幅度已趨緩。依據教育部「學生體位資料」顯示,106學年度國小及國中肥胖盛行率分別為14.6%、16.9%,102學年度則為16.1%、17.0%。另依據教育部體育署「運動現況調查」顯示,106年成人肥胖盛行率為15.0%,105年則為13.7%。我國學童肥胖盛行率已下降,成人肥胖盛行率增加幅度已趨緩,顯見我國推動肥胖防治已初見成效。 ... |